Nyheter från sektionen
Grupp 2010/2011 mot toppen
16 jun
Snabba ben på ett soligt Gärdet
14 okt 2023
DM i terränglöpning
22 sep 2023
Nu startar vi en ny friidrottsgrupp!
4 sep 2023
Björknässpelen 2023
30 aug 2023
Nyheter från Ingarö IF
Vi inleder samarbete med Parter.se
13 sep
Idrottslek säsongen 2024-2025
11 jul
Nu lanseras stiftelsen Ett Hjärtligt Värmdö!
31 maj
Erbjudande Ingarö Golfrestaurang!
27 maj
Bordtennisframgångar i veteran-SM!
24 maj
Frentab satsar på barn och ungdomar!
22 maj
Ingarö IF är fortsatt en välmående förening
17 maj
Ny cykelparkering!
15 maj
I gästboken
Hej hej!
Min son vill så gärna börja...
Rafael Campos - 15 aug 2019
Hej!
Vera - 17 dec 2017
Först :)
Anneli - 17 dec 2017
Träningstider under inomhussäsongen
9 okt 2023 0 kommentarer
Nu har äntligen de sista bitarna fallit på plats angående hur vi skall träna under inomhussäsongen. Alla vinterns pass finns nu (mer eller mindre preliminärt) inlagda i kalendern. Vi kommer att fortsätta träna två gånger i veckan, på söndagar och tisdagar, men med vissa stora skillnader.
Söndagar tränar vi inomhus i sporthallen kl 11 - 12. Vi kommer att dela hallen med grupp 12/13 och kommer antagligen att genomföra en del pass eller delar av pass gemensamt. Första söndagsträningen inomhus blir 22 oktober.
Tisdagar växlar vi mellan att träna utomhus på Ingarö IP, kl 17.30 - 18.30 som tidigare, och inomhus i Sätrahallen kl 19.30 - 21. Vi kommer att växla i snitt varannan vecka men detta är ingen 100-procentig regel så var uppmärksam på kallelsen (och kalendern)! Vi kommer att köpa träningskort i form av klippkort och i år kommer föreningen att kunna stå för den kostnaden. Första passet i Sätra blir nästa vecka, 17 oktober, följt av ytterligare ett veckan efter.
Några i gruppen kommer att springa terräng-DM på Gärdet på lördag, 14 oktober, och imorgon blir ett utmärkt tillfälle att finslipa formen, 17.30 på Ingarö IP. På söndag 15 oktober är träningen flyttad till eftermiddagen, 15.30 - 17.00. Platsen är Ingarö IP som vanligt.
Vi ses!
Ingen träning på söndag
15 maj 2023 1 kommentar
Träningen nu på söndag (21/5) är inställd p g a Kristi himmelsfärd (och bortresta ledare).
Kastträning på Björknäs IP
2 maj 2023 0 kommentarer
Vi har i samarbete med Boo IF fått tillgång till kastanläggningen på Björknäs IP där det finns både kastbur för diskus och slägga samt möjlighet att kasta spjut med riktig ansats. Vi har nu bokat in två tillfällen under våren med förhoppning om att kunna komma tillbaka vid några tillfällen också i höst:
Torsdag 11 maj kl 18.30-20.00
Torsdag 25 maj kl 18.30-20.00
Kallelser kommer som vanligt. Under dessa träningar kommer vi kunna fokusera på att kasta under mer tävlingslika förhållanden och eventuellt kommer delar av passen att köras gemensamt med en träningsgrupp från Boo IF. Om du är intresserad av att utveckla ditt kastande rekommenderas starkt att hänga på!
Glad påsk
8 apr 2023 0 kommentarer
Ingen träning imorgon söndag (9/4), tisdag (11/4) eller nästa söndag (16/4). Från och med söndag 23 april tränar vi utomhus även på helgen. Träningstiden blir som under förra säsongen 10.30-12.00.
Ha ett härligt påsklov!
Hösten är här
12 okt 2022 0 kommentarer
Det blir allt kallare och snart kommer vi att flytta in söndagsträningarna till sporthallen. Just nu tar vi en söndag i taget för att se hur vädret blir, men den första inomhusträningen blir allra senast 6 november (men kanske tidigare). Var vaksam på kallelserna! Träningstiden då kommer att ligga en halvtimme senare än nu, dvs 11.00 - 12.30 och inkludera en halvtimmes uppvärmning utomhus och en timme i sporthallen. Medtag därför två par skor samt varma överdragskläder.
Tisdagsträningarna fortsätter utomhus som tidigare oavsett väder. Tisdagen den 8 november blir speciell - då springer vi reflexbanan och avslutar med gemensam middag i föreningshuset. Kallelse kommer senare - hoppas alla kan vara med!
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Tor 17/10
18:15-19:45 |
Friidrottsträning
Ingarö IP |
Sön 20/10
10:00-12:00 |
Friidrottsträning
Ingarö IP |
Tis 22/10
19:30-21:00 |
Friidrottsträning
Sätrahallen |
Sön 27/10
12:00-13:00 |
Friidrottsträning
Sporthallen (Brunns skola) |
Tis 29/10
19:30-21:00 |
Friidrottsträning
Sätrahallen |
Sön 3/11
12:00-13:00 |
Friidrottsträning
Sporthallen (Brunns skola) |
Tis 5/11
19:30-21:00 |
Friidrottsträning
Sätrahallen |
Sön 10/11
12:00-13:00 |
Friidrottsträning
Sporthallen (Brunns skola) |
Tis 12/11
19:30-21:00 |
Friidrottsträning
Sätrahallen |
Sön 17/11
12:00-13:00 |
Friidrottsträning
Sporthallen (Brunns skola) |